Как выжать максимум из дней, когда время уходит сквозь пальцы?

Ну что, ребят, всем привет! Решил немного поболтать о том, как я пытаюсь выжать максимум из своих дней, потому что честно говоря, иногда кажется, что время просто улетает, как песок сквозь пальцы. 😅 Знаете, вот бывают такие моменты, когда садишься утром за комп, включаешь чайник и начинаешь думать: "Сегодня я буду суперпродуктивным! Дела будут сделаны, я буду прям как машина". Но вот что бывает через пару часов? Ты с тем же зарядом энергии — и ничего не сделал, кроме того как завис в соцсетях или пару раз свернул браузер, чтобы отвлечься от работы. Причем, это бывает не только с компьютером, а вообще с любыми задачами. Я вот заметил одну интересную вещь — если по-настоящему хочешь быть продуктивным, нужно сначала разобраться с тем, как ты вообще себя ощущаешь в плане настроения. Это как, знаете, зарядка для мозга. Когда ты просыпаешься, не чувствуешь себя выспавшимся, а время катастрофически уходит, ты просто не можешь фокусироваться на задачах. Сначала думал, что важен какой-то супер-распорядок дня, работа по часам, перерывы, сны в 3 часа ночи, но пришел к выводу, что главное — это действительно понимать, что именно ты хочешь достичь. Например, если ты сегодня планируешь сделать 10 дел, из которых 5 точно не важны, то зачем ты вообще их ставишь в список? Будь честным с собой и фильтруй задачи. Но есть и другая сторона медали. Я тут пару недель назад столкнулся с тем, что мне не хватает мотивации. Раньше я как-то мог сам себя поднастроить, а тут сдался и понял, что это тупик. Потом как-то случайно прочитал одну статью о том, что наш мозг любит маленькие победы. Прям вообще маленькие! Например, если ты решил почистить стол, но там 5 минут работы, то нужно просто сделать эту задачу, чтобы почувствовать себя молодцом. И знаете, сработало! Я стал с удовольствием отмечать самые мелкие победы в день. Вобщем, что я хочу сказать. Продуктивность — это не только о том, чтобы делать кучу дел. Это больше о том, чтобы правильно распределить силы и всегда помнить, зачем ты это делаешь. Если не можешь с утра вставать с настроем, как супергерой, просто начни с малого. Поставь себе пару задач и работай над ними по чуть-чуть. Главное — не переживать, если что-то не сделано. Просто возвращайся к этому позже. Ну и да, ребят, если кто-то еще пользуется системой помодоро — поделитесь опытом! Работает ли она реально или это больше для людей с твердой дисциплиной? Я всегда что-то переключаюсь и теряю фокус, а потом чувствую, что время пролетело. Может, у кого-то есть хитрости, чтобы не уходить в "зону залипания"? Кстати, кто как планирует свои выходные? Лично я на выходных тоже обычно пытаюсь быть продуктивным, хотя обычно все заканчивается тем, что я делаю кучу ненужных дел, чтобы "чисто для себя" что-то сделать. Но потом думаю, что вот завтра уже точно поработаю, а в итоге опять ничем не занимаюсь. 😂 Что по поводу мотивации на каждый день? Что помогает вам справляться с этим? Как заставить себя действовать, когда не хочется? Напишите, интересно обсудить, а то чувствую, что не я один такой!